ココナッツオイルをキャリアオイルにしてアロマテラピー!その効能とは?

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数年前からココナッツオイルがブームとなっていますね。

ココナッツオイルは食べることによってその健康効果に注目されていますが、最近では美容面での効果にも注目されお肌や髪へのスキンケアに取り入れている人が増えています。

アロマテラピーでは、アロマオイル(精油)を直接お肌に塗ることは出来ないので「キャリアオイル」を使う必要があります。

キャリアオイルにはアロマオイルを希釈するという役割の他に、アロマオイルの成分を体へ運ぶ働きやキャリアオイルそのものがもつ効果でお肌を柔らかく滑らかにしたり、皮膚トラブルの予防などの働きがあります。

アロマオイルに何を選ぶかも重要ですが、それと同じようにキャリアオイルに何を選ぶかも重要です。

キャリアオイルには様々な種類がありますが、ココナッツ油は他のキャリアオイルにはない優れた効能が期待できるので今とても人気です。

ココナッツ油は甘くて美味しそうな香りが魅力的ですが、キャリアオイルとして使用する際は精製された無臭のものを使えばアロマオイルの香りを邪魔することなくココナッツ油の効能も取り入れることが出来ます。

ここでは人気のココナッツ油をキャリアオイルにしたアロマテラピーについてお伝えしていきます。

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ココナッツオイルがキャリアオイルにぴったり!その魅力や効能

ココナッツオイルが人気となった理由は認知症予防やダイエットに効果が期待できるといった、食べることによる健康面での効果が注目され始めたからです。

ココナッツオイルは普通のサラダ油などに比べると体の中で燃えやすいといわれており、また便秘の改善にも役立つことも期待されるのでダイエット中のお料理に使う油をココナッツ油に変えるなどの方法で取り入れている方も多いようです。

ココナッツオイルの効果は食べることによるものだけではなく、お肌や髪へのスキンケアによっても嬉しい効能を実感することが期待できます。

まず、ココナッツ油には優れた保湿効果が期待できるので乾燥肌の方にはおすすめのキャリアオイルです。その保湿力でスキンケアの仕上げやクレンジング、パックなどに使用する方もむ増えてきていますね。

また、ココナッツ油には抗酸化作用があるので、ストレスのかかったお肌のケアやアンチエイジングなどに取り入れてお肌の老化を防ぐことも期待出来ると言われています。

サラサラとしたココナッツオイルはとても肌馴染みが良く使いやすいのでヘアケアにも取り入れやすいです。

ココナッツ油でお肌や髪の毛に栄養をチャージ!

さて、ここからはココナッツオイルをキャリアオイルに使ってお肌のスキンケアや髪の毛の手入れをする方法をお伝えしていきます。

食用でもOK?スキンケアで使用するココナッツオイルの選び方

ココナッツ油をキャリアオイルにしてスキンケアに取り入れる場合は、食用のもの、もしくはコスメグレードの精製されたもののどちらも使用可能です。

キャリアオイルとして使用する際はアロマオイルも使用するので、コスメグレードの精製されたものであれば無臭で使いやすいですし、お肌へ塗る用として精製されているので使用感に違いもあります。

しかし、精製されたココナッツ油で安価なものの中には抽出する際に溶剤を使用しているのでココナッツ油の優れた成分が破壊されてしまうとも言われています。

食用のココナッツ油はココナッツの甘い香りが楽しめるのが利点ですが、天然の植物なだけにまれに痒みが出る方もいるようです。

ちなみに私はどちらもスキンケアに使用したことはありますが、問題なく使用することができ、現在は食用のエキストラバージンココナッツ油を使用しています。

アロマオイルを選ぶ

ココナッツ油を用意したら次はアロマオイルを選びます。

スキンケアに使用する場合はお肌の症状や改善したい悩みに合わせてアロマオイルを選ぶと良いですよ。

私は皮脂のバランスを整える事が期待できると言われているゼラニウムやイランイラン、ラベンダーなどを使用することが多いです。

アロマオイルはお肌への使用なので1〜3滴ほどを目安にして加えます。

ココナッツ油にアロマオイルを加えたら、ボディマッサージやフェイスパック、スキンケアの仕上げ、ヘアケアや頭皮クレンジングなどに使用することができます。

お肌や髪の毛がいつもよりしっとりとして、またアロマの香りにも癒されるので気持ちが前向きになりますよ。

まとめ

ココナッツオイルをキャリアオイルにしたアロマテラピーについてはいかがでしたでしょうか。ココナッツオイルは食用としてはよく知られていますが、スキンケアにも活躍することがわかっていただけたでしょうか。

ココナッツ油は天然のものなので、食べられるほどの安心感もありますよね。キャリアオイルにココナッツオイルを選べば、いつもと違ったしっとり感を実感することができますよ。

ココナッツオイルをパックやクレンジング、マッサージと活躍させてみてくださいね。