育児休暇から復帰したら時間がない！私が行った家事の効率化方法について

子育てと仕事の両立…それだけでもママは大変なのに、掃除や、料理、洗濯などの家事もこなさなくてはならない毎日。「もう手が何本あっても足りない！」とお手上げになるほど、ママはやることがいっぱいです。

私も子供が生後6ヶ月になった頃からフルタイムの仕事に復帰しましたが、最初は家事をする時間がろくに取れることができませんでした。

その大変さとこなすためにした家事効率化の工夫について語りたいと思います。ちょっとしたアイデアだったのですが、思ったりも効果があって、かなり助かりました。

育児休暇があけ仕事復帰！家事をする時間が取れない！

育児休暇中の生活は、毎朝6時頃夫を仕事に送り出してからは、赤ちゃんが寝ていたら私も一緒に二度寝したり、洗濯や料理は子供のお昼寝タイムにするようにして、買い物は毎日歩いてお散歩しながら近所のスーパーに、その日使う食材を買いにいったり…。

夫が帰ってくる19時頃までたっぷり時間があったので、夜中の授乳で寝不足ではありましたが、家事と育児もゆったりできていて、たまに子供とお昼寝したり…と仕事をしている時にはできなかったお昼寝や、お家でゆっくり過ごすこともできていて、幸せな毎日でした。

しかし、フルタイムの仕事に復帰してからは家事をする時間が思うように取れなくなってしまいました。

朝起きてから出勤するまでの時間と、仕事から帰ってきてからしか家事をする時間がないので、家にいるときはとにかく大忙し！なのですが、1歳の子供の子育てはまだまだ手がかかり、ご飯を食べたりお風呂に入るだけでもすごく時間がかかります。

夜、子供の寝かしつけもその日によってすぐに寝てくれたり、やたら時間がかかったり…と子育てに追われていると家事が全然進まず、困ってしまいました。

復帰したての頃は、洗濯物が何日分もたまってしまったり、仕事から帰って「夜ご飯どうしよう…離乳食も作らなくちゃ」など、気持ちが焦るばかりで時間が上手く使えずに、頭がパンクしそうな毎日で困ってしまいました。

このままではいけないけど、家事する時間は限られている。ならば、もっと効率的に家事をこなすために何か工夫しなければいけないと、いろいろと考えました。

そして、なかなか仕事、育児、家事を上手くできていなかった私ですが、ある家事の効率化方法にたどり着きました。

それは一週間単位で料理、掃除などそれぞれおおまかに家事のスケジュールをたてるようにすることです。そうしてからは、焦ることも減りスムーズに家事に取り組めるようになりました。簡単なことですが、思ったりも効果的で、自分でもびっくりしております。

私の大まかな家事のスケジュールを紹介すると…

まず、我が家で1番生活していく中で大切なのが料理！

朝はこどもと2人でパンを食べることが多く、お昼はそれぞれお弁当なので、我が家では夜ご飯だけ家族そろってご飯を食べます。なのでできる限りゆっくり夜ご飯を食べれるように、メニューに悩んでいる時間はありません！

手早く、バランスのいい料理ができるように、一週間分の夜ご飯のメニューをおおざっぱに考えることにしました。

たとえば、月曜日しょうが焼きと煮物、火曜日ぶりの照り焼きと冷奴、水曜日ハンバーグとポテトサラダなど…。こうすることで、毎日毎日いちいち食事のメニューに悩んで時間を無駄にするようなことは無くなります。

こまかくメニューを決めすぎてしまうと、絶対このメニュー全て作らないと！と変なプレッシャーを自分にかけてしまうので、私は毎日2品づつほどメニューをきめることにしています。

一週間分のメニューを決めるのが大変！と思う方もいるかもしれませんが、「肉料理→魚料理→鍋物（カレーやシチューなど）→肉料理」など順番を決めておくと、一週間のメニューもスムーズに決めやすく、栄養バランスもとりやすいですよ！

メニューをあらかじめ決めておくと買い物も休みの日にまとめ買いができるので、働くママにはすごくおすすめです。買い物するときも、買うものがだいたい決まっているので、買うものに悩む時間が節約できます。

次に掃除は、子供がいるとしたい時になかなかできないので、掃除機は一週間のうち3回、洗面台は2回などそれぞれの場所で回数を決めて、やるようにしました。

するとお家全体をまんべんなく掃除することができ、「ここは今日は時間が無いけど、明日で大丈夫」と心にも余裕ができるので、子供がぐずって掃除できなくなった時などもイライラしなくなりました。

掃除の中でも毎日したいお風呂とトイレ掃除は、自分がお風呂に入って出る前にする、トイレに行ったあとすぐにするなど、使ったついでにするようにすると、時短にもなります！

スケジュールをなにも決めないで、毎日なんとなく掃除をしていると、実は過剰にしすぎているという場合もあるんですよね。また、逆に掃除するのが嫌いなところは、全然掃除していなかったりということもあります。

子育て中に家事の時間が取れないかったとき、私が実践して効果的だと思った効率化方法についてはいかがでしたでしょうか。

ママは子育てだけでも大変なのに、それに加えて家事や仕事をすると毎日やることがいっぱいです。

その中でも家事は簡単でもいいので、スケジュールをたてて管理すると、毎日のやらなくてはいけないことがわかりやすく、スムーズに家事に取り組めます！

スケジュールをたてることで、ママの時間と心に余裕ができるとイライラも減り、子育てにもいいですよね！